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Si no tienes cuidado de reponer el agua que pierdes, puede sufrir una deshidratación. Los síntomas comunes de la deshidratación incluyen: dolores de cabeza, disminución de la producción de orina, mucha sed, fatiga, sequedad de la piel y mareos. Los electrolitos son sustancias disueltas en los fluidos corporales que son importantes para ayudar a que tus células y tejidos funcionen de manera óptima.

La disminución de estos electrolitos esenciales, puede causar efectos secundarios peligrosos, como convulsiones, confusión y coma. Motorpasión Motorpasión Moto Economía Finanzas, mundo de la empresa, autónomos, fiscalidad, administración, recursos humanos Vitónica Ayuno intermitente: lo que tienes que saber.

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